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经常半夜醒了睡不(bu)着,可(ke)能和(he)环境影响、抑(yi)郁症(zheng)、更年期(qi)综合征等(deng)有关(guan)。需(xu)要根据具体(ti)的病因进(jin)行相关(guan)调理。 1、环境影响:如(ru)果睡眠(mian)环境过(guo)于嘈杂,在(zai)半(ban)夜被(bei)吵醒之(zhi)后容易睡不着(zhe),需要(yao)改