在这(zhe)个时节该如何调理养(yang)生(sheng)?宋曙霞(xia)认(ren)为,在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外,俗语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等,禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物,以免肝火上(shang)炎。
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