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　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。