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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如(ru)何(he)调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。