《DEEPLUSH出品——女性大潮吹特辑-快播av》

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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。