在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调理养生?宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei),在饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng),以疏(shu)肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”,也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng),禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物,以免(mian)肝火上(shang)炎。
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