《菲仪py随拍3-快播av》

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　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。