《一本道062311-121美咲結衣~可愛的菊門愛好者-快播av》

【一本道062311-121美咲結衣~可愛的菊門愛好者-快播av】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。