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　　在(zai)这个时节该(gai)如(ru)何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。