《I-032 ゆーちゃん-快播av》

【I-032 ゆーちゃん-快播av】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。