《笨蛋也会有麻烦嘛_二月五号-快播av》

【笨蛋也会有麻烦嘛_二月五号-快播av】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。