《ID5226_狂飙之高启强与陈书婷的风花雪月-快播av》

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　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。