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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。