《花椒丨演員安娜金 21419461 大尺度福利 自拍 (41)-快播av》

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　　在(zai)这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。