《约良家_啪啪第一场_20211025-快播av》

【约良家_啪啪第一场_20211025-快播av】

　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上炎。