《徐婉婉特选精彩直播自慰七月三十号-快播av》

【徐婉婉特选精彩直播自慰七月三十号-快播av】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。