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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。