《230OREH-022 れいらちゃん(23)-快播av》

【230OREH-022 れいらちゃん(23)-快播av】

　　在这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎。