《GDCM纱织-快播av》

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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。