在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何(he)调(diao)理养生(sheng)?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮(yin)食(shi)上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少食(shi)辛辣刺激食物,以(yi)免肝火上炎(yan)。
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