《江苏足模辛芷蕾_啪啪_一月十号-快播av》

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　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎。