在(zai)这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理养生?宋曙霞(xia)认为,在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai),俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”,也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物,以免肝火上炎(yan)。
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