《二零二三八月二十八号_蜜桃nnn-快播av》

【二零二三八月二十八号_蜜桃nnn-快播av】

　　在这个(ge)时节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎(yan)。