在(zai)这个时节(jie)该如何(he)调(diao)理养生(sheng)?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”,也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物,以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。
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