在这个时节(jie)该如(ru)何调理养生?宋曙(shu)霞认(ren)为,在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外,俗语称“春(chun)日吃春芽”,也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽,比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物,以免肝火(huo)上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888