在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生?宋(song)曙(shu)霞认为,在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”,也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等,禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物,以免肝火(huo)上炎。
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