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经常半夜醒了(le)睡(shui)不着,可能(neng)和环境(jing)影响、抑郁症(zheng)、更年期综合征等有(you)关。需要根据具体的病因进行(hang)相(xiang)关调理。 1、环(huan)境影(ying)响(xiang):如果睡眠环(huan)境(jing)过于(yu)嘈(cao)杂(za),在半夜被吵(chao)醒之后容易睡不着,需要改(gai)