在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理(li)养(yang)生(sheng)?宋(song)曙(shu)霞认为,在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外,俗语(yu)称“春日吃春芽”,也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya),比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物(wu),以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。
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