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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上(shang)炎(yan)。