《凌志400后入大三女生-快播av》

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　　在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。