在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)?宋(song)曙霞(xia)认为,在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wai),俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”,也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽,比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng),禁(jin)食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物(wu),以免肝火(huo)上炎。
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