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　　在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。