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　　在日常(chang)起居上，此(ci)时(shi)昼夜温差(cha)较大、冷(leng)暖交替，因(yin)此在衣着方(fang)面要(yao)适时增(zeng)减。需要提醒(xing)的(de)是，春(chun)分(fen)后夜晚时间缩短，为保(bao)证充足(zu)的(de)睡眠需要早睡早(zao)起，这(zhe)样有助于体(ti)内的阳气升(sheng)发(fa)。