在这个时节该如何调理(li)养生(sheng)?宋曙霞认(ren)为,在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外,俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”,也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物,以免肝火(huo)上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888