在这个时节该如何调理养(yang)生?宋(song)曙(shu)霞认为,在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”,也就是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等,禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu),以免(mian)肝火(huo)上炎。
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