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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。