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　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何(he)调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。