在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生?宋曙霞(xia)认(ren)为(wei),在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng),以疏肝柔肝。另(ling)外(wai),俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”,也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物,以(yi)免肝火上炎。
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