在这(zhe)个时节(jie)该如何调(diao)理养(yang)生?宋(song)曙霞认(ren)为,在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai),如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”,也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁(jin)食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物,以免肝(gan)火上炎。
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