在这个(ge)时(shi)节该如何调理养(yang)生(sheng)?宋曙霞认(ren)为,在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等(deng),以疏(shu)肝柔肝。另外(wai),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物,以免肝(gan)火上(shang)炎。
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